Plantes pour le mal au ventre des femmes. Lesquelles choisir ?
Quand j’ai décidé d’écrire cet article sur les plantes appropriées aux maux féminins je pensais principalement au mal au ventre des femmes. Comment imaginer que la liste serait si… longue ! Je parle de la liste de nos maux, pas de celle des plantes. Vu comme ça, ça fait carrément peur !
♪ Lisette , Lisette, t’as une drôle de binette ♪ T’as toujours mal partout ♫ Et tu te plains de tout ♫♫
♪ Quand t’as pas mal au foie, t’as mal à l’estomac ♫ Quand t’as pas mal au cœur ♪ T »as mal à tes rougeurs ♫
Être une femme est pourtant magique ! On peut se maquiller, mettre des jupes et des tampons, heu, pardon, des talons.
Et comme l’a dit Sir William Golding, nous multiplions et agrandissons tout ce qui nous est donné.
Et en plus, nous, on sait tricoter des bébés !
Mais être une fée n’est pas tous les jours facile…
Pour nous aider, voici quelques plantes à prendre sous différentes formes : tisanes, huiles essentielles sous la langue ou en massages…
Soulager les maux féminins avec des plantes
Maux de tête : Menthe poivrée, Lavandin Super, Camomille Romaine, café noir…
Syndrome prémenstruel : H.E. d’estragon
Règles douloureuses : H.E. Mélisse, achillée mille-feuille, camomille…
Déprime : Verveine citronnée, Lavandin Super, H.E. Néroli (ou moins chère) H.E. Petit grain bigaradier, Ylang-ylang …
Nausées (sauf femmes enceintes) : H.E. Gingembre, Citron, Menthe poivrée, Céleri…
Nausée femmes enceintes : avaler 1 goutte au choix d’H.E. de gingembre OU estragon OU citron.
Le jour de l’accouchement SEULEMENT ! à respirer : huile essentielle de Palmarosa, huile essentielle de camomille, huile essentielle de muscade. L’huile essentielle de Palmarosa est une H.E. qui stimule les contractions utérines, c’est pourquoi il ne faut l’utiliser que le jour de l’accouchement, autrement elle pourrait être abortive en utilisation pure. Le grand jour, on peut l’utiliser pure en inhalation ou en massage des lombaires. En mettre sur ses poignets est aussi une façon de l’avoir à portée de nez.
Allaitement pour plus de lait : l’huile essentielle de fenouil doux, diluée, en massage loin de l’aréole (sinon bébé n’aimera pas le goût).
Allaitement pour le stopper : Mangez du persil , encore du persil, toujours plus de persil…
Baby blues : dans un diffuseur Huile Essentielle de Petit grain bigaradier, H.E. litsée citronnée…
Cystites : Bruyère, sarriette des montagnes, monarde…
Leucorrhées : H.E. arbre à thé, H.E. sauge officinale, H.E. sarriette des montagnes…
Ménopause : sauge, houblon, lavande, lentisque pistachier…
Rétention d’eau : citron, céleri, cèdre de l’Himalaya…
Varices : Hélichryse italienne, cèdre de Virginie, Cyprès toujours vert…
Cette liste n’est pas exhaustive et quelques autres me viennent en tête, mais restons glamour…
Il existe différentes posologies et diverses façons de prendre ces plantes, renseignez-vous auprès de votre naturopathe pour savoir ce qui vous convient le mieux. Et si vous êtes enceinte renseignez-vous 2 fois !
Mise en garde :
Les huiles essentielles sont des composés naturels très actifs. Demandez l’avis d’un professionnel avant toute utilisation.
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