Catégorie : Plantes

Quels sont les bienfaits de la carotte sur la santé ?

La Daucus Carota (c’est son nom botanique) appelée aussi la carotte cultivée a beaucoup de bienfaits. Elle fait partie de la famille des Apiacées et prend ses origines en Indes. Avez-vous déjà semé des carottes dans votre jardin ? les graines sont minuscules ! Pourtant ce sont elles que l’on utilise pour fabriquer l’huile essentielle de carotte. L’hydrolat de carotte le plus utilisé est, quant à lui, tiré de la carotte sauvage, dont les bienfaits pour la peau sont similaires à ceux de sa cousine du potager.

Un aliment santé

En santé globale, les bienfait du carotène et des pigments et vitamines contenus dans les carottes sont reconnus. On sait qu’ils agissent sur la vue. En effet, a-t-on déjà vu un lapin avec des lunettes ? (je sais elle est nulle, mais je n’ai pas pu m’en empêcher !) Plus sérieusement, les carottes agissent sur les problèmes cardiovasculaires, mais aussi sur certaines maladies chroniques et certains cancers, grace à leur nombreuses vitamines et antioxydants. Elle aide à conserver une bonne mémoire, ce qui est utile pour éloigner les maladies dégénérescentes telles qu’Alzheimer par exemple. De surcroit, elle participe à l’oxygénation du corps en augmentant le taux de globules rouges dans le sang, et protège le foie.

Comme tous les légumes racines; elle  est riche en minéraux. Elle permet donc de renforcer les os, mais aussi les phanères (cheveux, ongles) qui deviennent plus élastiques, donc moins cassants. Peu calorique, la carotte aide à garder la ligne, surtout quand on la consomme crue, car elle est riche en fibres qui remplissent plus vite l’estomac et agissent sur le transit intestinal.

La peau aussi bénéficie de bienfaits de la carotte

En effet, la carotte donne les cuisse roses, on l’a entendu toute notre jeunesse… Il y a une part de vraie dans cette affirmation car le béta-carotène donne facilement un joli teint hâlé à qui en consomme en grande quantité. La carotte est aussi un régénérant puissant de la peau. Celles qui utilisent le sérum Ô HydraZen peuvent le confirmer : La carotte revitalise l’épiderme, efface les rides et aide à la cicatrisation tout en apportant un teint frais et lumineux. C’est pourquoi en cosmétique on l’utilise sur les peaux matures, les taches de vieillesse ou de soleil, le teint terne, les cicatrices, les peaux sèches, les gerçures et les crevasses, mais aussi sur la couperose, l’acné, l’eczéma…

Huile essentielle et hydrolat de carotte ou hydrolat contre les brûlures

L’hydrolat de carotte est quand à lui, un anti-inflammatoire, qui régénère les peaux irritées ou sujettes au psoriasis. Il apporte aussi du tonus et de l’aide aux changements de saison si on l’utilise en « cure de « détox ». Un petit secret à partager :  Il fait des merveilles les lendemains de fête … L’huile essentielle de carotte, en plus de régénérer la peau, étend ses bienfaits aux problèmes hépatiques, rénaux, de cholestérol, de transit…

En application cutanée, la carotte offre une excellente synergie avec la lavande pour aider à cicatriser, soigner les brûlures et les crevasses, les dartres… Retrouvez ces bienfaits dans les 2 recettes ci-dessous, selon que vous utilisez l’hydrolat ou l’huile essentielle.

En hydrolat : une dose de carotte pour une dose de lavande sur une compresse plusieurs fois par jour.

En Huile Essentielle : 1 goutte de chaque dans 10 gouttes d’huile végétale ou de macérât de millepertuis à appliquer sur la zone concernée 3 fois par jour.

L’H.E. de carotte est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans.

Mise en garde :

Les huiles essentielles sont des composés naturels très actifs. Demandez l’avis d’un professionnel avant toute utilisation.

Les bienfaits de l’hélichryse pour la couperose

Ce matin il faisait moins glagla à Tingwick, et j’ai croisé une multitude de nez et de joues écarlates. Cela m’a donné envie de te parler de la couperose et l’hélichryse italienne. En effet, cette huile essentielle est utilisée en médecine pour soigner les bleus et les bosses. L’hélichryse italienne est aussi très efficace dans sa version hydrolat. Lorsque ma petite fille se cogne je lui applique un coton imbibé d’hélichryse italienne et hop, la bosse et la rougeur disparait !

Elle est magique aussi pour le contour des yeux mais ça n’est pas le sujet…

Il faut savoir qu’au Québec la couperose touche près de 20% de la population dont 3 fois plus de femmes que d’hommes. (Que c’est injuste !) Elle est parfois assortie de problèmes de poches sous les yeux. (Une histoire de capillaires sanguins…) Les facteurs qui accentuent la couperose sont le vent, le froid, les écarts de température, le soleil, la chaleur, les hormones, certains médicaments, l’alcool, le tabac, le stress… La liste et longue ! Avoir de la couperose n’est pas une réaction normale de la peau. C’est un indice que les vaisseaux cutanés sont fragilisés. Ceux et celles qui souffrent de couperose savent que ce n’est pas à prendre à la légère. Pour y remédier il faut déjà l’identifier.

Comment reconnaître la couperose ?

As-tu tendance aux rougeurs diffuses qui arrivent comme un coup de chaleur et repartent aussitôt ? Tes petits vaisseaux sanguins sont-ils visibles en transparence ? Les rougeurs, appelées érythroses, sont localisées sur la zone médiane du visage et s’élargissent sur les joues, le nez, et parfois même le menton. Ces rougeurs sont dues au manque d’élasticité des micro-vaisseaux sanguins qui, à force d’être sollicités, restent dilatés et forment des marbrures. Les dessins formés par les veines s’appellent des télangiectasies. Ces marques rouges, parfois violettes, finissent par s’installer définitivement si on n’agit pas assez tôt.

Les peaux sensibles sont plus sujettes à la couperose, ainsi que les teints clairs qui laissent apercevoir les capillaires sanguins en transparence. Si tu es au stade de l’érythrose tu peux facilement réguler le problème avec des soins adaptés avec des produits adaptés . Par contre, au stade des télangiectasies, seuls les traitements au laser pourront y remédier. D’où l’importance d’agir dès l’apparition des rougeurs.

Des soins doux à l’hélicrhyse pour calmer la couperose

Il faut privilégier des soins doux et 100 %naturels car les produits chimiques sont souvent irritant et peuvent aggraver les symptômes. On limite les agressions extérieures (climat, frottement…) et on fait attention à son régime alimentaire (pas d’excitants, ni d’épices qui donnent chaud). Si tu souffres de couperose tu peux la réguler. Dame Nature offre différentes huiles essentielles capables de relancer la circulation,  de renforcer tes capillaires sanguins. C’est ce qui va permettre d’ atténuer tes rougeurs.

C’est possible de calmer la couperose avec l’hélichryse italienne. Il faut l’acheter Bio et l’utiliser pure sur un coton en application locale. Elle est très chère. C’est pourquoi le plus simple et de choisir des cosmétiques qui en contiennent. Les autres huiles essentielles qui peuvent aider pour la couperose sont  les H.E. de Géranium ( Bourbon et égyptien) ,, ainsi que le Ciste ladanifère (Labdanum) et les cyprès (Provence, Toujours vert).

Il faut bien sûr utiliser une crème protectrice pour limiter les agressions cutanées. Retrouve ces Huiles Essentielles en synergie avec les polyphénols du raisin rouge dans la crème de jour Ô Rose conçue pour faire oublier les rougeurs.

Mise en garde :

Les huiles essentielles sont des composés naturels très actifs. Demandez l’avis d’un professionnel avant toute utilisation.

La médecine reconnait de nombreux bienfaits à la rose. Les poètes l’on intronisée symbole de l’Amour. Certains croient déchiffrer le degré de la passion par le nombre de fleurs et la couleur du bouquet ! Est-ce pour cela que d’autres l’appellent la reine des fleurs ? Le domaine de la cosmétique utilise  la Rose de Damas (Rosa Damascena), la rose de mai (Rosa Centifolia) et la Rose musquée du Chili (Rosa Rubiginosa).

Elles appartiennent toutes les 3 à la famille des Rosacées. L’origine géographique et l’odeur entre ces 3 roses sont les principales différences. Leurs bienfaits sur la peau sont sensiblement les mêmes. La rose de Damas a une odeur plus fraîche que la rose de mai qui est plus douce et sucrée au nez. La Rose de Damas, la plus connue,  comme son nom l’indique est originaire de Syrie, mais cultivée intensivement à des fins commerciales en Turquie, au Maroc et en Bulgarie. Utilisée depuis la nuit des temps la rose n’a plus à faire ses preuves tant ses bienfaits sur l’épiderme sont multiples.

L’utilisation de la rose en cosmétique

On la retrouve dans de nombreux cosmétiques, parfums et produits d’hygiène corporelle car son odeur est puissante et appréciée par une grande majorité d’hommes, de femmes, et même d’enfants. Elle est majoritairement utilisée en hydrolat, en huile et en huile essentielle. Mais on peut aussi retrouver ses pétales séchés dans différents produits pour le bain par exemple. La partie de la plante utilisée est bien sûr sa masse généreuse de pétales doux et odorants mais aussi les graines de la rose de musquée, qui permettent de donner cette huile visqueuse et très sensible.

Il y aurait beaucoup à dire sur les bienfaits de la rose sur la santé, car elle est anti infectieuse, tonifiante, anti dépressive… mais je ne m’attarderai que sur ses qualités cosmétiques.

Les bienfaits de la rose selon la mise en forme

L’hydrolat

Généralement issu de la Rose de mai ou de Damas, il est indiqué pour toutes les peaux. On l’utilise dans les lotions car il est apaisant, rafraîchissant, tonifiant et antirides. Il dégage une odeur florale puissante et revigorante. Appliqué sur le corps il permet aux femmes de retrouver une sexualité épanouie et la paix intérieure car il agit au niveau psycho-émotionnel.

L’huile végétale 

Les graines de la rose musquée sont riches en vitamines K et E ainsi qu’en acide oléique, linoléique et alpha linoléique. C’est ce qui rend l’huile de rose musquée sensible et de conservation plus difficile. Mais cette huile fortement régénérante fait des merveilles sur les cicatrices, aussi bien anciennes que récentes. La rose musquée exerce aussi ses bienfaits sur les vergetures et les rides prématurées dues à la déshydratation et au soleil.

L’huile essentielle 

Cette fois ce sont les pétales de la rose de Damas que l’on distille. Quelle merveille cette huile essentielle, c’est la reine de l’anti-âge ! Elle agit sur les rides profondes ou superficielles, sur la régénération cellulaire, le relâchement cutané. Elle estompe les cicatrices, les varices, les rougeurs telles que la couperose. On reconnait les bienfaits de la rose dans son action sur l’eczéma, les infections cutanées…

Elle agit aussi au niveau psycho-émotionnel pour nous permettre le lâcher prise, l’harmonisation de nos émotions et bien d’autres, l’ouverture du cœur, l’alignement des chakras… T’ai-je dis qu’elle est aphrodisiaque ? Malheureusement, elle est chère et difficile à trouver dans sa forme la plus pure pour les particuliers.

La rose se marie merveilleusement bien avec le raisin ! tu peux retrouver sa douceur dans l’eau micellaire, le tonique, le contour des yeux, certaines crèmes anti-âge… Elle est toutefois déconseillée aux femmes enceintes (comme de nombreuses H.E.) durant les 3 premiers mois de la grossesse.

Mise en garde :

Les huiles essentielles sont des composés naturels très actifs. Demandez l’avis d’un professionnel avant toute utilisation.

En dehors de la tisane, la camomille peut être utilisée en ou en huile essentielle ou en hydrolat. Si tu aimes marcher dans les champs, tu as déjà probablement foulé de la camomille en fleur sans t’en rendre compte. As tu remarqué que cela sentait la pomme ? C’est ce qui lui vaut son nom de « pomme du sol » (Khamaimélon en grec).

Comment la reconnaitre ?

La plante mesure de 20 cm à 1 m et aime le soleil, même si elle tolère un peu d’ombre par les étés trop secs. On la connait bien pour son action calmante du système nerveux, ce qui en fait la tisane de choix avant d’aller au lit. Digestive, la camomille est souvent appelée « Pisse mémé » par ceux qui préfèrent un breuvage plus fort à la fin du repas… Qu’elle soit romaine ou allemande , elle fait partie de la famille des astéracées. Ce sont ses fleurs qui sont récoltées, autant pour la pharmacopée que pour la cosmétique. La différence entre ces 2 types de camomilles réside en la présence de petits poils sur les feuilles de la Camomille romaine. Ses feuilles paraissent ainsi plus claires, plus blanchâtres. Leur odeur aussi n’est pas la même. Personnellement je préfère celle moins agressive de la camomille romaine. En cosmétique on s’intéresse aux 2. Selon le type de camomille utilisée, l’action sur la santé ou la peau est différente.

Huile essentielle de Camomille romaine

(appelée aussi Camomille noble ou Anthemis Nobili). Nom botanique : Chamaemelum Nobile. Originaire de France, cette vivace fleurit de juin à octobre.

C’est l’huile essentielle post-opératoire car elle agit sur le système nerveux. (Très sédative) Elle est aussi fortement anti-parasitaire, anti-prurigineuse et fortement antispasmodique. Comme sa copine la camomille allemande, elle est anti-inflammatoire et  antiallergique. Bien sûr, tout comme la tisane, elle diminue les troubles digestifs, les ballonnements, les nausées, mais aussi pour les maux de dents, les névralgies…

Dans le domaine de la beauté

En huile essentielle ou en hydrolat, la camomille romaine est recommandée pour les peaux sensibles dont elle soulage les inflammations et démangeaisons. C’est une aide précieuse en cas d’eczéma, de dermites, de couperose, de psoriasis, ou simplement pour la peau irritée ou le feu du rasoir. L’hydrolat de Camomille romaine est rééquilibrant et astringent (resserre les pores dilatés). On peut aussi utiliser cet HYDROLAT pour soigner l’érythème fessier de bébé à raison de 2 cuillère à soupe dans l’eau du bain.

Huile essentielle de Camomille allemande

(appelée aussi Matricaire car elle agit sur les maux des femmes) Dans la mythologie allemande, la camomille leur aurait été offerte par le Dieu Odin parmi les 9 plantes sacrées.

Nom botanique : Matricaria recutita. Originaire d’Egypte elle figure sur le tableau des remèdes de Néfertiti et Cléopâtre l’utilisait dans ses bains. Elle a beaucoup des vertus de la camomille romaine mais s’adresse plus aux problèmes féminins car c’est une huile essentielle « œstrogène-like » (mimétique des œstrogènes) qui favorise la régularité des menstruations, régule les maux féminins (douleurs) et diminue le syndrome de la ménopause.

Dans le domaine de la beauté

On la retrouve dans les shampoings pour cheveux blonds qu’elle éclaircit (voir la petite recette à la fin du post.) Elle prévient aussi le jaunissement des cheveux blancs… Sur l’épiderme elle est utile pour favoriser la cicatrisation et apaiser la peau atopique (très sèche). En hydrolat, elle est utilisée dans les produits pour enfants et les soins apaisants du contour de l’œil. Quelques gouttes dans un diffuseur ont un pouvoir antistress et antidépresseur, mais aussi sédatif, bien sûr…

Recette pour éclaircir les cheveux blonds :

Ajoute 2 gouttes d’H.E. de Camomille allemande dans ta dose de shampoing, rince et fais sécher au soleil !

Mise en garde :

Les huiles essentielles sont des composés naturels très actifs. Demander l’avis d’un professionnel avant toute utilisation.

Connais tu l’huile de bourrache ?

Veux tu la recette pour faire ton huile de bourrache bio (macérât) ? La bourrache n’est pas seulement essentielle au jardin, elle permet aussi de fabriquer une huile extraordinaire. Elle est indispensable dans les cosmétiques et les produits capillaires pour cheveux secs. D’ailleurs, en Inde, les femmes font macérer des fleurs de bourrache dans du lait de coco pour se faire des masques et rendre leurs cheveux plus forts et plus brillants.

Un peu de botanique

Son nom botanique est Borago Officinalis, de la famille des boraginacées. Son nom vient de l’arabe « abou rach » qui signifie « père de la sueur » à cause des propriétés sudorifiques de ses fleurs. Elle est originaire des pays méditerranéens et tempérés, mais elle pousse aussi très bien dans mon jardin québécois. La bourrache est très utile aux jardiniers car ses jolies fleurs bleues azur en forme d’étoiles captivent et attirent les pollinisateurs.

Elle mesure de 30 à 80 cm de haut. Ses fleurs sont très reconnaissables, et ses feuilles et tiges sont recouvertes de petits poils piquants. Chaque fleur possède seulement 4 graines noires qui se ressèment très facilement, c’est pour cela qu’on la dit envahissante, mais elle s’arrache aussi très facilement.

Ce sont les graines qui sont pressées industriellement pour en extraire l’huile. Il en faut une quantité incroyable, ce qui explique son prix ! Les fleurs servent à faire les décoctions, et il est aussi possible de faire des macérât avec les fleurs et les feuilles. Une extraction « maison » serait beaucoup de labeur pour un maigre résultat.

Les bienfaits de la bourrache

La bourrache officinale est une source importante de vitamines A – B1- B2- B3- B5- B6- C, de tanins, d’acide gamma-linoléique et de minéraux indispensables à l’organisme, tels que le cuivre, le zinc, le manganèse, magnésium, potassium, calcium, fer, sodium, sélénium… On y trouve aussi des lipides, des protéines, des glucides et du mucilage.

En médecine

La tisane de bourrache est la tisane des maux de foie. Les feuilles et les fleurs se consomment à petite dose. (Attention, ne pas en abuser et demander l’avis d’un professionnel). La lotion de fleurs de bourrache active la cicatrisation, mais encore la régénération cellulaire et retarde le vieillissement cutané. L’allantoïne, le mucilage et la provitamine A qu’elle contient apaisent les démangeaisons, les irritations, et réparent les peaux abîmées.

En cosmétologie

l’huile de bourrache est une aide précieuse pour les problèmes de dermatose, d’urticaire, d’eczéma ou de psoriasis. Elle est cicatrisante et fortement anti-rides, ce qui en fait un soin très apprécié des peaux matures. Elle favorise aussi l’élasticité et le tonus de la peau. (Découvrir l’action incroyable de l’huile de bourrache démaquillante Ô Infusion). En massage, cette huile convient pour les douleurs rhumatismales. (C’est aussi le cas de notre huile de massage qui convient parfaitement pour apaiser les articulations inflammées.) On peut retrouver l’huile de bourrache dans les soins pour les vergetures, les peaux matures, les peaux sensibles et les peaux sèches. Elle favorise aussi la repousse des cheveux et aide dans les soins pour ongles cassants. Si la cosmétique l’introduit peu dans les formules c’est parce qu’elle est sensible à la chauffe et doit être utilisée à froid pour ne pas altérer ses qualités.

Puisque faire ton huile maison est presque impossible, mais que les qualités de cette fleurs sont nombreuses, je te propose de faire ton propre macérât de bourrache.

Comment faire ton huile de bourrache du jardin ?

Il ne faut pas confondre l’huile obtenue des graines de bourrache et le macérât le fleurs de bourrache. On l’a compris, on oublie la première option. Le macérât quand à lui est très simple.

Recette de macérât huileux anti-rides et apaisant :

Récolter environ 10 fois plus de plantes fraîches et BIO que le volume nécessaire dans le pot. Faire sécher parfaitement pendant 2 semaines des  feuilles et fleurs de bourrache ainsi que quelques fleurs de lavande (pour l’odeur et les bienfaits) Vérifier que les fleurs s’effritent entre les doigts pour s’assurer du parfait séchage. Dans un pot en verre (confiture ou masson) remplir 1/3 de plante (sans trop tasser les plantes) et 2/3 d’huile d’olive ou de macadamia (huiles mono insaturées dont le rancissement est faible) jusqu’en haut du pot (pour éviter au maximum l’air dans le pot).

Après 2 heures de « dégazage » (pour laisser remonter les bulles d’air) bien fermer le couvercle et laisser macérer 6 semaines le pot dans un sac en papier (pour filtrer les UV) mais à la lumière du soleil (pour une chaleur entre 25 et 40°C). Un rebord de fenêtre ou la terrasse conviennent très bien. La chaleur contrôlée (max 45°C) favorise l’extraction des principes actifs des plantes.

Lorsque le macérât est prêt, filtrer avec un chinois munis un mouchoir en papier. Laisser passer pendant quelques heures, sans presser les plantes, puis verser l’huile ainsi obtenue dans une bouteille très propre.

Et voilà, une huile pour les peaux matures, ou sèches, ou sensibles !

Important :

1- Utiliser des plantes BIO afin de ne pas solubiliser des pesticides !

2- Stériliser ses ustensiles avant utilisation et utiliser de préférence les huiles préconisées. Tu peux faire ton macérat avec de l’huile de pépin de raisin ou d’abricot en  y ajoutant quelques gouttes d’H.E. de romarin ou de vitamine E.

3- Coller sur tes flacons de jolies étiquettes. Indiquer le nom de la plante, de l’huile utilisée, la date de mise en bouteille ainsi que les bienfaits du macérât sur la peau.

4- Garder le macérât obtenu à l’abri de la chaleur et de la lumière.

La bourrache ça pousse tout seul, vite et bien, et c’est très productif. C’est un bon DIY à faire cet été !

Le labdanum pour éliminer les vergetures et les rides

Quoi de plus émouvant qu’un ventre rond ? Qui n’a jamais voulu poser sa main sur un bidou bedonnant ? La mère elle-même a souvent hâte d’afficher sa grossesse, et son bedon. Pourtant au delà de la silhouette attendrissante, il se cache une conséquence que l’on cherche à éviter à tous prix : Les vergetures. Après la grossesse de nombreuses femmes souhaitent éliminer leur vergetures : c’est possible avec le labdanum (ciste ladanifère).

Les vergetures sont la conséquence d’une peau trop étirée par la grossesse ou d’une prise de poids rapide. Le labdanum peut nous aider à éliminer les traces de notre peau détendue et abîmée. Cet arbuste, appelé ciste. Il est originaire des montagnes de  l’Est de la Méditerranée mais est aujourd’hui cultivé principalement au Maroc et en Espagne.  La résine et l’huile essentielle de cette plante sont utilisées en cosmétique.

Nom botanique : Cistus ladanifèrus. De la famille des cistacées. La résine de labdanum recouvre les branches pour protéger l’arbuste de la déshydratation. On distille les rameaux et les feuilles. Avant d’être utilisé dans la parfumerie pour son odeur épicée, ambrée et presque animale, que l’on peut retrouver dans les parfums tels que J’Adore (Dior), Ambre Sultan (Serge Lutens), Joséphine Baker (Joséphine Baker) etc… il était utilisé en médecine antique comme régénérateur de la peau, cicatrisant et coagulant. C’est d’ailleurs pourquoi les gladiateurs s’enduisaient le corps de résine de labdanum avant d’aller au combat. Bien avant cette période, les grands prêtres de l’ancienne Egypte le vénéraient en tant qu’essence sacrée.

Le labdanum révèle certainement la Néfertiti cachée en moi car c’est mon ingrédient actif chouchou !  Aussi bien pour son odeur que pour ses vertus réparatrices de la peau, je l’utilise autant que possible : produits anti-rides, produits hommes, produits fermeté du visage… Si j’envisage un produit qui permettra d’éliminer les vergetures, j’aurai obligatoirement recours au Labdanum.

Les bienfaits du labdanum

Champion de la régénération cellulaire, il répare les problèmes des tissus cutanés et permet d’éliminer les vergetures et les rides profondes. C’est un astringent très efficace, il est aussi raffermissant, tonifiant et antirides. Il possède toutes les qualités demandées à un actif anti-âge. On l’utilise sur les crevasses, les gerçures, la couperose, les rides et le relâchement cutané. Ceci explique pourquoi je l’utilise souvent dans les formules Ô De Lie. Il combat aussi les infections et les bactéries, et stimule le système immunitaire. Cicatrisant et hémostatique, c’est un bon tonique veineux (couperose).

Comme les égyptiens l’avaient compris, il agit au niveau émotionnel et  renforce les capacités spirituelles, calme les nerfs, rend optimiste et fait aimer la vie.

Attention, les femmes enceintes de moins de 3 mois ainsi que les femmes allaitantes ne doivent pas utiliser le labdanum. Il agit sur les vieilles vergetures et on ne l’utilise pas en prévention ! Femmes enceintes, demandez à votre naturopathe de vous conseiller.

Mise en garde :

Les huiles essentielles sont des composés naturels très actifs. Demandez l’avis d’un professionnel avant toute utilisation.